简单粗暴托福全教程：如何从六级470到托福108

我接触托福前的基本条件是英语高考131，四级裸考570，六级裸考470。托福三次98-97（第二次是意外）-108，最终获得了可以假装学霸的成绩，仰天长笑三声。艰难困苦的托福备考中，深深感到最重要的是方法而非时间。因此，愿把自己在备考中收获的小小经验与大家分享，也希望以后考托福的童鞋能少走弯路（其实雅思也可以看看，基本相通）。不要问我为什么这么善良，因为我的小名叫雷锋。

（一）阅读（26-27-29）

无论什么考试，最重要的都是找到自己的问题所在呗，所以，首先，如下，判断自己的问题：

拿出一篇tpo，除极专业的术语外如果一句话超过3个单词不认识，请移步第一条；

如果少有单词不认识，翻来覆去读好几遍也get不到在说什么或者需要回读，请直接移步第二条；

如果文章都能无压力读懂但题做不对的，请移步第三条；

如果tpo模拟阅读稳定在25-30分的，请直接移步听力，相信我，考试时候还能高几分。

1.单词：托福单词没必要背红宝书，个人建议必背的有：

a.《无老师七天搞定托福单词》

b.《张红岩词以类记》前面学科分类的部分

这两个都是必背，否则看托福阅读就是“铷嚅生来蓐缛，所以我们应该溽颥猊祢，而不能瀰麑嚄瞃”。

在这个基础上如果零碎时间较多，可以结合：

a.将单词音频下载到手机，背完睡前听一遍，在脑海中反应意思，和语音结合会记得更牢。

b.每天刷刷扇贝，是个不错的app

个人认为背单词最重要的是少时多次，盯着一个单词看三分钟吗，然并卵！一定要过好多遍混个脸熟，如果用软件背，可以自动反应记忆曲线比较好，如果用书或pdf背，建议一个单词10秒，背12个左右后回头把汉语挡住过一遍看看哪个没记住。另外，早上背过的单词晚上睡觉前最好再背一遍。

2.句子：这是个人备考中最最最重视的，极度推荐杨鹏老师的“意群”阅读法。说到这里，就不得不提到杨鹏老师——英语界的吴彦祖（精神高度上的）和他的宝书《杨鹏gre&gmat长难句》，淘宝就有，前半部分就介绍了“意群”阅读法。如果你还要考gre，赶紧买一本，不考gre的话在网上搜搜pdf看看意群阅读法就好。另，翻译10篇tpo较难的文章非常好用，后期熟练了可以为了节省时间只翻译自己第一眼抓不到主干的句子。

3.文章都差不多能读懂但是题做不对的情况我也有过一段，那感觉叫一心碎。后来判断是因为对选项理解有偏差。选项几乎是短却复杂的从句，建议读完题迅速看选项然后分别用一个词概括每个选项说的是什么。

我个人做题是开始不通读全文，直接进入答题部分，按段读，读完一整段做对应的题目。

主旨题建议按段读文章时做每段中心思想的提炼总结写到纸上。先排除，后挑选——基本规律是会有一个到两个选项由于说细节（有具体人名、时间点、地点的注意）被排除，一个到两个由于信息错误被排除。

单词题建议不带入原文，直接选答案，亲测比带进原文准八百倍。

句子插入题插入句主语如果是代词的话，注意与前句主语指代的东西、单复数是否能够一致，不一致则不能选。

去年八月第一次做简单到没朋友的tpo1时候阅读15分，用如上方法（由于懒有些弃疗了，要不可能前进的更快啊），三个月后一战阅读26，最终29。

二．听力（26-24-28）

听力是我自己最有心得的部分，得听力者得托福，内啥，好好看。

首先在开始听力部分前的几点声明：

1.托福听力真的很难，开始什么都听不懂很正常，我第一次做tpo1 一个段子都没听懂只得了11分，三个月后考试就得了26，不要怀疑自己起点低。

2.听力量变到质变很慢很慢，不要着急，且中间反反复复，都是正常现象，别灰心。

3.不要妄想走捷径，老老实实的，你付出多少，听力就回报多少。技巧都是浮云，实力才能说话。

接下来就是干货了，按我的方法，包治百病，没用退款。

1.背单词背单词背单词！托福和雅思不一样，托福听力学科性很强，我爸和各国老外英文对话均无压力，有次我逼他托福听力，丫就得6分哈哈哈（幸灾乐祸中），就是因为没有天文地理艺术等等学科得词汇量。再次推荐《张红岩词以类记》前面学科分类的部分，入门必备。

2.听写听写听写！真的好用，而且是实打实提高水平的方法。

听写工具推荐：Sitman PC，断句很好用。我一直用这个，配合draft comparator，就是把自己听写的结果和原文粘贴到上面，不同之处会自动标红。

听写材料推荐：

i.老托福：先听老托福93篇中的10篇左右，然后听C部分的30篇，最好都听完，然后回头把93篇中的自己不熟悉的学科找出来听了（有以话题分类的表格）。我当初是听了当中所有的天文地理生物。

ii.tpo：这个建议用考满分网进行听写，我建议是对话和lecture分开。先专攻对话，对话不建议逐词写，确定听懂的就过去，有人听写时候一句OK还美滋滋写一下，一定不要追求形式，重效率。对话中有些很俚语的用法要记下来，会重复出现而且影响理解。Lecture也建议调自己不太懂的听写，tpo段子长浪费时间。我到后期的话都是以1.2倍速听tpo，听个头就知道这段子大概内容，灰常熟练。

iii.sss：科学美国人，很有挑战性，觉得自己不错的时候就拿来打击一下，挺好。千万别追求听懂，第三次考试之前我一般听完五遍看原文再听十遍然后就过，很磨耳朵。

听写步骤：

i.针对对词和语音的识别：最初阶段建议逐词听写，开始时候最容易忽略的that、it、is等小词正是把握句子结构的关键，那时候我经常听不清楚时态从而理解后面的理解。这个阶段就是断句听，能听出来多少就写下来多少，一句话五遍以内，然后就可以看原文了。

ii.针对对句子结构的把握：在第一阶段你不再觉得紧张开始觉得无聊的时候，就可以进行到第二步，不要再逐词听写，而是努力听懂这句话在说什么，然后按照自己听到的意思写下来，不追求原字原句，而是抓意群。这个时候一耳朵能听到底的短句可以直接过了，主要是那种一句话有好几个信息点的长句。开始会很痛苦，因为一句话往往只能听到一个点，怎么也抓不全，后期就会好得多。这个其实锻炼的是反应速度，有的时候我们发现听到的不是句子而是单词的联合，听下一句时还在反应上一句的意思，都是因为反应速度慢，这个训练非常非常非常有效，每一句都能准准get到信息点和出题点。

iii.针对组织语言的能力：在第二步你也开始觉得写下来耽误时间的时候，就可以进阶到这一步，即不写下来，口头复述听到的话，还是重意思不重原文。这个其实是练习口语3456题和综合写作的方法。如何把听到的信息迅速转换成自己的语言输出，这个建议用考满分网，用tpo的段子。

还有几个不得不说的：

1.托福听力对人水平的测试比较公平，考试中就算有一点没听懂千万别慌，我第二次就是有一个天文段子基本没听懂然后sb了口语也一团乱写作也没写完全盘栽倒。第三次我也有一个听的不太好但吸取教训强行镇定下来，事实证明没有什么影响。

2.记笔记：很多老师非常强调记笔记，我的建议是对话不做笔记根据场景脑补画面即可，lecture根据自己情况吧，开始我屁大点信息都要记下来，后来发现这样会稍稍耽误后面的注意力。有一次我没带笔，没做任何笔记听了一次tpo，做了满分。建议是分点以后记一下教授举的例子属于哪个论点，其余酌情考虑。

3.加试：大陆托福听力加试多，其中几乎都是经典加试，我考了三次全都是经典加试，可见其概率，没什么技巧，把答案背下来，我建议自己看原文，象阅读一样把答案选出来再记住，别记abcd，考试会打乱顺序，直接看题背选项真的容易忘。关于加试说法众多，我个人认为还是很重要，至少不能成为失分项吧。

4.反思第二次考试听力失误的原因，个人认为是第二次备考时候在做第二遍tpo，自己觉得没有记住题，其实是有潜意识的熟悉感，考试时候听到不熟悉的话题就懵了，因此在tpo做完一遍之后，考前建议泛听一些陌生材料，比如sss。

三．口语（22-20-23）

这个口语嘛，我就比较没有说服力，本人的水平不咋地但是能故作镇定不反复说不慌那种，第二次由于听力听差了慌了说的反反复复结果悲剧了。最后一次前两题得了good所以比较圆满。关于口语，象我这种水平的（比国人平均水平稍好一点，没有地方口音）建议如下：

1.不要花太多时间在口语，真的没什么卵用。我闺蜜第一次110学霸，英语演讲比赛北京市前几名口语才24。复习性价比极低，从十几分到二十几分可以实现，想跨越23、24，还是洗洗碎。

2.1、2题一定要看机经，其他题就不用了。淘宝上那个沐沐托福就不错，优点是便宜而且挺准，缺点是范围太大。我给的建议是归类，一定要事半功倍，不能太实在，比如准备一个运动的好处，可以用于“我解压／放松的方式”“我小时候爱做的事情”“我周末一般做什么”“我最喜爱的一套服装（健身服）”“我最喜欢的鞋（运动鞋）”“我最喜欢的一节课（体育课）”等等。我在第三次考试之前将口语1、2题的88道题归结成了不到20道题，极大的减少了工作量，最终考试时候虽然不是原题，也顺利的迁移了，成绩不错。

3.3456题除了听力中介绍的听写步骤的第三境界可以较大提高，还有就是坚持说，每天抽出一点时间做一套到两套，对模版和时间的把握一定要非常熟悉，到多少秒该说到第几点严格掌控。

四．写作（24-26-28）

狂打啊！！！这就是我给你们的第一忠告！想起高考时候写作文了吗？你以为ets会比中国判卷的认真多少？No! 事实证明质量差不多的情况下分数与字数成正比。建议平时听写用电脑，可以熟悉打字的感觉。考试前两天建议去机房用一下台式机，键盘的感觉一定让你虎躯一震。综合写作400左右，独立写作我觉得50-550之间分会高一点吧。

由于本尊平时就比较贫，强词夺理功夫深，语言功底也还行，因此写作确实没有完整写过几篇，给大家一些小建议及个人写作的固定格式（一般人我不告诉他）

Duang！托福作文不要写中立！一边倒或者说完充分的理由小让步一下都是可以的，但是不能写平衡的中立文章（一大段写这个观点对，一大段写那个观点也有道理）

Duang! 综合写作多写听力，少写阅读，听力尽量写听到的原词原句，阅读绝对不能照抄原文。曾经有个神秘人士说ets有一个自动系统，综合写作中如果连续六个词与阅读重复，就算一处照抄原文，会相应扣分，所以大家在复述阅读的过程中要注意一下这个问题。

Duang! 我个人练习写作的方式是拿一堆题来然后快速的写提纲（三段中心句），开始是汉语，后来熟练了就是英语。一般写个20道左右就会发现逻辑越来越好，brainstorming能力越来越强。训练目标是不论遇到什么题都能一分钟只能想出三个论点。开始会很痛苦，不能放弃，必须硬憋。

Duang! 其实。。。托福作文完全可以模版搞定，当然我说的模版肯定不是那种万能的大套话，而是说每段写多少字，多少句，第一句写什么，第二句写什么。。。可能没有那么神奇，但这种固定最大的作用在于省时省脑，在考场上就完全可以做到放下一切，安心狂打了，至于具体的嘛。。嘿嘿，知识产权，都在网盘里，来打我啊。

Duang! 最重要的！不要盲目追求语言。逻辑清楚、用词准确、句式多样是我的秘诀，没必要背一些高难的句子，就像小学生作文里突然出现了一句“科学技术是第一生产力”，除了让人跳戏，还是让人跳戏。有人说词汇量不够怎么办，那最好的办法是描述和分解。比如你说一个人美，不要说她很beautiful，你要说她眼睛怎样、皮肤怎样、身材怎样。不过有时候背一些同义词是必要的，比如说“重要”这类非常常用的词，至少要知道除了important 还有essential =significant=crucial=vital。

To sum up，考托福和传统的中国英语考试区别很大，100是个坎，105是个坎，110是个坎，100之前靠的是时间，100之后靠的是方法，但我觉得最重要的是坚持和总结。这些都是我一年以来逐渐摸索总结的，愿以后的你们少走弯路。